Поетапна інструкція виготовлення турніка в квартирі своїми руками

Як ви вже здогадалися, сьогодні ми поговоримо про те, турнік в квартирі своїми руками. При бажанні це може зробити кожен з нас, але процес виготовлення не настільки простий, як може здатися.

Для чого в квартирі потрібен турнік ?

На жаль, не кожен з нас може купити собі заводський турнік. Але якщо ви зважилися почати виготовлення турніка, то це, звичайно ж, не означає, що у вас мало грошей. Просто так цікавіше. Разом з тим існують ще тренажерні зали, скажете ви. Так, вони існують, але не у всіх є можливість ходити туди. Ви можете просто спорудити турнік для того, щоб підготуватися до подальшого відвідування гойдалки.

Початковий етап.

Зрозуміло, в першу чергу ми повинні подбати про інструменти і будівельних матеріалах. В кожному окремому випадку вони різні, тому ми будемо розглядати їх в міру просування.

Але є моменти, які однакові у всіх випадках. Наприклад, це поперечина. Її можна зробити з будь-якого доступного матеріалу, єдине, що важливо, це її міцність. Це може бути дерево або металева труба. Природно, якщо ми виберемо дерево, то довгий турнік у нас однозначно не вийде, оскільки дерево має одну особливість — воно ламається. Тим не менш, для дверного турніка воно цілком згодиться.

Турнік в коридорі.

Мабуть, найбільш популярний вид турніка. І якщо ви не знаєте, як зробити турнік в квартирі подібним чином, то посмію вас обрадувати: легко і просто! При цьому кількість деталей буде мінімальним.

Для початку знайдемо трубу, яка має зручний для захоплення діаметр. 30 сантиметрів — в самий раз. Її довжина буде залежати від ширини коридору в тому місці, де буде встановлений турнік. Після цього ми споруджуємо спеціальні гнізда, в які і буде кріпитися труба. Будемо вважати, що конструкція у нас знімна і після занять ми будемо її демонтувати.

Ці гнізда складаються з кількох елементів: сталевий пластини, приблизно 1х1 див.; самих гнізд, які представляють собою загнуті по діаметру поперечини пластини. Зварювати їх рекомендується лише на зовнішній стороні — це дозволить перекладині з достатньою щільністю входити в пази. Потім на платинах робимо 4 отвори, за допомогою яких вони будуть кріпитися на стіні саморізами. Використовуйте для фіксації болти, щоб труба при занятті не крутилася.

Турнік на стіну.

Настінний турнік в квартирі своїми руками має кілька переваг порівняно з турніком в коридорі: з його допомогою можна виконувати різні силові вправи, які неможливі у вузькому проході. Саме для цього необхідна дана різновид турніка.

Зважаючи на те, що конструкція буде кріпитися до стіни, поперечину можна робити досить довгою. Нижче наведена схема виготовлення пристосування з металевої труби. починати слід з підстави.

Нарізаємо коски необхідної довжини і скріплюємо їх допомогою зварювального апарату.

Далі ми робимо два куточка, на які, власне, і встановиться поперечина.

Потім в кожному з кутів робимо дірки для перекладини, при цьому зовнішні повинні бути трохи більше, ніж внутрішні. Ця хитрість дозволить нам сховати кріплення головки. Для кріплення використовуємо великі саморізи.

Вставляємо поперечину, закріпивши її болтами або зварюванням. І ось ми вирішили проблему того, як зробити турнік в квартирі.

Блеснем оригінальністю: водопровідний турнік.

Вельми екстравагантний спосіб, що стане в нагоді в тому випадку, якщо після заміни системи водопостачання у вас залишилися старі труби. Беремо дві невеликі труби (приблизно по 25 сантиметрів), а ще одну велику — вона послужить нам в якості поперечини. Крім того, нам знадобляться куточки, що з’єднують відрізки між собою і з поперечиною.

Отже, ми беремо дві невеликі труби і накручуємо на них приготовані заздалегідь куточки. Утворену конструкцію накручуємо на майбутню поперечину. Природно, для цієї мети нам знадобиться зробити різьбу, якщо такий не є.

Потім дві невеликі труби щільно з’єднуються із самою шайбою. Це необхідно для того, щоб наш турнік незабаром не поламався. Підбирайте шайби великої товщини, щоб конструкція була дійсно міцною. Труби можна приварити до шайбами або ж просто прикрутити за допомогою болтів. До речі, перший варіант буде більш надійним — не забувайте про це.

Попередньо в шайбі необхідно просвердлити чотири дірки, за допомогою яких конструкція буде кріпитися до стіни. Це слід зробити ще до того, як приварювати маленькі трубки. При кріпленні турніка використовуйте великі болти, бажано з дюбелями. Такий ось «водопровідний» турнік.

Власне, це все, що ми хотіли розповісти вам про власноручному виготовленні турніка. Займайтеся спортом і бережіть себе!