Спортзал будинку по Фен-Шую

Зміст

  • Переваги домашнього спортзалу
  • Архітектурні рішення
  • Вимоги до кольору і форми
  • Символи довголіття та здоров’я

Сучасна людина намагається максимально використовувати новітні технологічні розробки, комфортно обставити свій побут чи робоче місце. Це чудово, але разом з тим, кілька розслабляє, знижує активну діяльність людини і тим самим позбавляє його тіло так необхідної фізичного навантаження. Який вихід з положення? Продовжувати користуватися благами цивілізації і в той же час не забувати, що організм слід систематично підгодовувати фізичним навантаженням.

Оскільки у наше інтенсивне час, як правило, немає можливості викроїти час на відвідування стадіону або тренажерного залу, кращим виходом з положення буде, якщо ви обладнаєте у себе вдома власний спортивний зал, нехай навіть невеликих розмірів, але з тим мінімумом тренажерів, які забезпечать вашому тілу постійно хороший життєвий тонус.

І якщо ви з нами згодні, то в першу чергу слід подумати про те, щоб місце для фізичних занять було організовано по розуму, з дотриманням кращих напрацювань і рекомендацій. Тільки в цьому випадку ви досягнете максимального ефекту.

Переваги домашнього спортзалу ↑

Безумовно, нашому організму потрібні ранкові пробіжки, заняття в тренажерному залі і водні процедури. Але, на жаль, сьогоднішня екологічна ситуація, особливо у великих містах, що знаходиться за критичною межею, що робить наше багатогодинне заняття на свіжому повітрі не завжди ефективним, а в деяких випадках небезпечним для нашого здоров’я. Тому поряд з іонізацією повітря в приміщенні і ароматичними ваннами, ймовірно, слід розглянути варіант організації у себе вдома спортивного залу, нехай і невеликих розмірів.

До того ж походи в елітний тренажерний зал зовсім не дешеве задоволення (а займатися слід регулярно!). Так що висновок напрошується один — влаштувати спортзал у себе вдома, встановивши необхідні для вас багатофункціональні спортивні тренажери типу мінімакс. Ще один плюс такого рішення — заняття спортом у себе вдома заощадять вам силу-силенну часу.

Архітектурні рішення ↑

Практично будь-хто може собі дозволити обзавестися власним спортзалом, незалежно від площі житлового приміщення. При обмеженість простору для активних занять спортом можна обійтися двома метрами квадратними площі в поєднанні з чистим повітрям і водою.

Прогресивна теорія занять спортом Фен-Шуй говорить, що спортивні приміщення повинні знаходитися в активних секторах приміщення, до яких належать Південна, Східна, Західна, Північно-Західна і Південно-Східна частина будинку або квартири. Адже сенс занять спортом зводиться до активних дій, а значить, їм потрібна підживлення активною енергією.

Якщо вашим житловим приміщенням є квартира в багатоповерховому будинку, то для занять спортом слід виділити частину спальні або ванного приміщення. У більш виграшному становищі будуть володарі сучасних квартир, їх площа дозволяє обладнати міні-спортзал, куди цілком вмістяться складні тренажери.

І зовсім просто вирішується питання влаштування домашнього спортивного залу при будівництві приватного будинку. У цьому випадку можна заздалегідь передбачити у проекті площа під спортзал. У таких випадках стандартами передбачена закладка цілого оздоровчого блоку, в якому крім спортивного залу, улаштовують басейн, масажну, кімнату відпочинку, зимовий сад і різні технічні приміщення — гардероб, санвузол, комору та ін.

Якщо виходити з чисто функціональної, конструктивної та технічної точки зору цей блок допоміжних приміщень доцільно розмістити на першому поверсі або в його напівпідвальній частині. В залежності від необхідності склад приміщень, що входять в цю групу можна збільшити або зменшити. Необхідна площа залежить від кількості користувачів, а також методики тренувань.

Вимоги до кольору і форми ↑

При правильному занятті фізичними вправами необхідно повністю зосередитися на тренувальному процесі і сконцентрувати увагу на тій частині тіла, над якою ви в даний момент працюєте. Тому в процесі тренування слід уникати будь-яких зовнішніх подразників, і в першу чергу зорових, здатних відвернути увагу від тренувального процесу. Виконання цих вимог сприяє правильно вибраний дизайн приміщення, при якому враховано ступінь психологічного впливу колірного спектру і освітленості простору.

Загальновідомий факт, що колір істотно впливає на психіку людини, викликаючи в організмі конкретні якісні зміни. Тому, вирішуючи питання інтер’єру спортзалу, уникайте застосування активного кольору, і не важливо, вони холодні або теплі. Краще віддати перевагу нейтральній приглушеною пастельній гамі. Виходите з того, що червоний відтінок викликає збудження і підвищує тиск, що не бажано при фізичних навантаженнях, а синій колір, навпаки, сприяє сильному розслабленню і охолодження.

Для результативних занять фізичними вправами фахівцями рекомендується жовта і зелена гама у поєднанні з сірим, білим і коричневим кольором.

Безсумнівно, гарний жовтий колір — він вселяє оптимізм і заряджає здорової активністю. Це колір сонця, який завжди бадьорить і освіжає.

Також сприятливому перебігу тренування допомагає зелений колір — як і жовтий колір, він теж сприяє активності, але більш поміркованою. До того ж він максимально концентрує увагу. Освітлення в спортзалі має бути природним, оскільки штучне світло є додатковим навантаженням на нервову систему.

При виборі форми простору уникайте її дробности або неправильної гострокутної конфігурації. Такі форми приміщення викликають розосередження уваги і істотний дисбаланс енергетичного біополя людини. Тому дотримуйтесь давно встановленим простим правильним формам квадрата, багатокутника або прямокутника. Відхилення без негативного впливу на концентрацію людини допустимі у вигляді неправильної форми плавних овальних обрисів.

Символи довголіття і здоров’я ↑

Строгий дизайн приміщення спортзалу можна урізноманітнити символами здоров’я і довголіття. До них відносяться зображення і різні предмети, що викликають особисто у вас асоціації з благополуччям здоров’я або традиційними китайськими атрибутами. Наприклад, це може бути бог довголіття Шоу у вигляді статуетки або певні тварини, що є символом здоров’я і процвітання — черепаха, олень, журавель.

Якщо спортивний зал розміщений у Східному або Південно-Східній частині приміщення, то розмістіть у ньому бамбук, персик або карликову сосну — адже це рослини елемента Дерева, що символізують життя.

В якості символів цілком підійдуть різні зображення або статуетки, а при відсутності цих рослин можна використовувати їх імітацію. Головна суть в тому, що в приміщенні буде інформація потрібної вібрації, здатна залучити у ваше життя так необхідний позитивний ефект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>